*советы начинающим*

Как новичок в танцах, Вы, скорее всего, будите чувствовать себя неловко, придя в зал первый раз: Как себя вести? Как общаться? Что одеть? Возможно, вас удивит тот факт, что в будущем Вас будут ждать трудности, связанные с обучением. Это неизбежно, но с ними встречаются все. У каждого свой опыт и способ справляться с ними. Первое, что нужно сделать - это успокоиться, так как нет причин для беспокойства. Танцы – не сложная вещь. Необходимо поверить в собственные силы и понять, что у Вас не должно возникнуть серьёзных проблем во время обучения, ведь каждый в танцклассе – новичок, который имеет такой же уровень, как и вы. Все будут учиться вместе, постепенно. Следующие советы могут помочь сделать проще понимание Вами базовых идей и специфики танцевальных занятий. 1) Танцы – это весело! Ваш инструктор будет стараться изо всех сил, чтобы помочь Вам реализовать себя с первой минуты в зале. Это не преувеличение: любая физическая активность позволяет нам получать удовольствие от своего тела и способствует выделению эндорфинов – гормонов счастья. 2) Танцы – это повседневно. Вам не нужно официального знакомства с теми, кого вы не знаете. Танцоры друг другу не чужаки. Просто подойдите к каждому и представьтесь. В танцах мы все на первой ступени именно знакомимся - такой путь дружественен и ненавязчив. 3) Позже Вы можете захотеть быть одетым «в теме», но для танцкласса лучше быть, прежде всего, в удобной одежде. 4) Танцы – это контактный спорт. Пожалуйста, будьте благоразумны в выборе украшений, ремней и т.д. Острые или колючие края могут поцарапать партнёра и Вас или зацепить одежду. 5) Деликатный вопрос – физические нагрузки или, возможно, нервное напряжение из-за тренировок могут послужить причиной появления пота. Совет – используйте дезодорант, чтобы предотвратить смущение, вызванное запахом тела, который может быть неприятен окружающим. 6) Использование алкогольных напитков до или после танцев не позволительно. Они нарушают координацию и ориентацию в пространстве. После физических нагрузок алкоголь излишне расслабляет тело, что может повредить сосудам и нервной системе. 7) Мужчины, помните, что Вы имеете превосходство как в силе, так и в весе! Поэтому Вы всегда должны, даже в своём энтузиазме, быть уверенными, что девушки готовы к неожиданным действиям с вашей стороны. Дайте им возможность наслаждаться танцем так же, как и себе! 8) Важно: слушайте инструктора внимательно, будьте искренны в своих попытках следовать его указаниям. Хороший слушатель учится легче. Вкладывая усилия, эмоции и желание научиться танцевать в движения, вы скорее научитесь слышать себя и партнёра. 9) Если во время занятий Вы что-то не поняли из инструкций, не стесняйтесь спрашивать дополнительного разъяснения у инструктора. 10) Нет причин чувствовать себя смущённым или виноватым, просто слушайте и следуйте инструкциям – и быстрее чем Вы думаете, Вы будите танцевать всем телом, чувствуя его позывы. 11) Танцы – это отдых. Расслабляйтесь! Вы не должны работать в поте лица, пытаясь за кем-то успеть, так как у вас есть достаточно времени. Наслаждайтесь своими ощущениями. 12)* Не бойтесь делать ошибок – порой именно в неудачах рождается что-то неожиданно смелое и новое. Вы, как и Ваш инструктор, - творец своего танца. 13)* Во время занятий старайтесь не обижаться, если Вас часто поправляют или обращают пристальное внимание во время танца. Инструктор хочет научить Вас своему мастерству, добившись при этом максимально хорошего результата. Импровизация и собственное видение, безусловно, очень важны для танца, но они основаны на технике и знании, которые требуют тренировок и правильного исполнения. 14)* Танец – это общение: когда вы приходите в зал, то привносите своё настроение и энергетику в коллектив (даже если это всего лишь Вы и ваш инструктор). Поэтому пытайтесь концентрироваться не на проблемах, а на танце и музыке. Если у Вас хорошее настроение, то и занятие приносит радость Вам и окружающим Вас людям. 15) Пожалуйста, не опаздывайте на каждое занятие в танцклассе и получайте удовольствие от движением.